281: Motivasjon når du trenger det mest
Dec 15, 2021
Har du mistet motivasjonen?
Nei – man kan ikke miste motivasjon!
Motivasjon er ikke noe man har eller får – det er noe man skaper.
Man kan glemme eller droppe å skape sin egen motivasjon
– men motivasjon er ikke noe man mister.
Motivasjon handler om å ta ansvar for seg selv og livet sitt.
Men når man først er der – at den er ikke til stede…
Når man vil gi opp eller ikke føler for å komme seg opp igjen…
Hva gjør man da?
Det første jeg tenker det – er å finne ut H V O R F O R ?
Hvorfor vil du gi opp?
Hvorfor blir motivasjonen borte?
Ofte er det en av disse grunnene:
- Vi vil ha resultater nå – helst i går.
- Sammenligner deg selv med andre
- Føler du ikke betyr noe – gjør ikke en forskjell
- Stresset over «alt du må gjøre»
- Har ikke en «purpose» eller mening med det du gjør
- Setter deg urealistiske mål som virker mot sin hensikt
Så hva er ting du kan gjøre når du er nede for å skape deg motivasjon
- Ta tid for refleksjon – PAUSE
- Finn ut hvorfor du vil gi opp
- Minn deg på hvorfor du gjør det du gjør
- Se for deg hvordan livet er når du har fått resultatene du vil ha
- Lag deg en plan
- Heng med fine Powerfriends
- Takknemlighet for det du allerede har i livet ditt
- Feire de små stegene
- Lytt til de som har gjort det før deg – bøker, sitater, podcaster
- Ta daglige action
Motivasjon er noe du skaper selv daglig, med rutinene dine.
Hva gjør du for å skape motivasjon for deg selv?
En av mine beste motivasjonsbyggere er morgenrutinen – hvor jeg spør meg selv:
«Gry: hva vil du og hvem må du være i dag for å få det til?»
Opptaket for MasterMind 2021 programmet er i november.
MasterMind er for gründere som vil ha resultater raskere – enklere – smartere.
Vil du vite mer om hvordan Mastermind kan hjelpe deg og hvilke resultater du kan forvente deg, se her: Grysinding.no/mastermind
Så sender jeg deg mer info om hvordan vi jobber, helt uforpliktende.
